quinta-feira, 28 de abril de 2011

Terapia

Hoje eu queria falar com alguém que me entendesse...
Percebi a importância da terapia,pois faz 2 semanas que minha terapeuta não pôde atender, aí vejo a necessidade e importância da terapia, porém ela ( a médica) é gente como a gente, a diferença é que não é Bipolar... mas têm seus problemas.
Queria dizer o que nem sei...
Falar do vazio,das lágrimas sem dor...
É um sei lá o que, que nada pode preencher...
É esperar passar,pois tudo passa,tudo acaba porém A PALAVRA DE DEUS É ETERNA.
É em Deus que me refugio, só assim desejo prosseguir minha caminhada.
É só um desapafo de uma portadora do TB.
Sei que tudo isso vai passar...como chuva de verão, vem e vai.
Sempre que penso no amor de Jesus Cristo,sinto refrigério...
Vou postar um dos meus poemas, quem sabe possa alegrar alguém que está como eu.


Porto Seguro

O vento  é muito frio,
O mar está agitado pelo nevoeiro
As ondas enormes estão...
Ondas que vêm e vão.
O barco balança
Posso sentir a água do mar invadir o meu barco e me molhar,
As velas balançam... Parece até que vão romper! rasgar!
Em desespero penso:
- vou naufragar...
Em meio ao solitário e sombrio oceano o meu barco está.
Não consigo vê o céu,
A neblina é intensa...
Cinza... Embaça a minha visão...
O pavor fica intenso
Meus lábios tremem,
Não consigo falar.
O barco está quase a deriva, não consigo mais controlar.
Como irei ficar!?...
Aonde irei parar?
Vou naufragar...
De repente vejo algo se movimentando, vindo em minha direção...
Mas não está no barco não!
Parece um fantasma!
Está andando sobre as águas!
O que será... Ou quem será?
Com grande esforço reúno forças e pergunto:
- Quem é? O que quer?
Logo ouço uma voz mui familiar me dizer:
-Eu Sou Jesus, o teu Salvador.
De repente acordo ainda ouvindo a doce e segura voz...
Eu Sou Jesus.
Percebo então que não é um sonho
Nem imaginação,
Jesus é real
É meu Porto Seguro
Em qualquer momento
Em toda situação.
Não há tempestade tão intensa
Que Jesus não possa dominar e acalmar.

terça-feira, 26 de abril de 2011

Para refletir

"Cada momento vivido é um milagre"
Já parou pra pensar quantas barreiras você já superou?
Será que você pode agradecer a Deus por estar vivo mesmo sendo um portador do TB?
Estar ciente de que não é super, nem max, é depositar a vida nas mãos de Deus.
Deixe Jesus cuidar de você... Ele jamais nos deixa só. Ele disse: "Eis que estou com vocês todos os dias até a consumação dos séculos" Mateus 28.20 (Bíblia Sagrada)

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Transtorno BIPOLAR - TB

O assunto a seguir foi extraido de um panfleto que recebi da minha psiquiatra e quero compartinhar com vc. O mesmo foi revisado pelo dr. Márcio Antonini Bernik - Professor colaborador médico do Depto Psiquiatria do FMUSP.
"TB -o que é?
É um transtorno cerebral que ocasiona flutuações imprevisíveis do humor.
Os indivíduos portadores do TB evoluem a partir de um estado emocional elevado  ( conhecido como mania)  para um estado baixo ( conhecido como depressão). A doença evolui por ciclos entre esses altos e baixos.
Mais de um terço dos indivíduos portadores de TB apresentam sintomas durante todo tempo de suas vidas.
Esses sintomas podem interferir no trabalho e tornar as interações difícies. Na mania o indivíduo pode colocar em risco a si próprio ou a outros indivíduos atuando por impulso e não tendo conhecimento sobre a forma perigosa de suas ações.
DIGNOSTICANDO OS SINTOMAS
O diagnóstico envolve um exame psiquatrico minucioso,uma entrevista com o médico,observando-se que uma história detalhada dos sintomas é extremamente útil.
A entrevista com a família e amigos,com a permissão  do paciente, pode auxiliar na obtenção de uma melhor visão global. Às vezes, o período de mania pode ser evidente sendo dignosticada apenas a depressão.
A confirmação se um indivíduo apresenta apenas depressão ou os dois componentes,manias e depressão,geralmente exige uma avaliação periódica dos sintomas.
RECONHECENDO OS SINTOMAS
Os sintomas do TB pode classificados em três grupos:
1- Mania
2- Depressão;
3- Uma mescla de ambos.
Um indivíduo na fase Maníaca do TB pode:
- Apresentar humor continuamte elevado, expansivo ou irritável.
- Apresentar auto-estima exacerbada ou opinião positiva exagerada sobre si  mesmo.
- Sentir-se muito importante ou conceituado.
- Necessitar de pouco sono ou ausência do mesmo.
- Falar muito rapidamente.
-Ter idéias ou pensamentos rápidos.
- Estar muito agitado ou nervoso.
-Participar de atividades impulsivas, tais como: diversões,abusos de drogas ou sexo desprotegido,sem perceber os e entuais perigos.
Um indivíduo na fase depressiva doTB pode:
- Sentir-se desanimado.
- Apresentar modificações do peso.
- Demosntrar dificuldades de expressão da fala.
-Não possuir energia suficiente ou sentir-se muito cansado.
-Movimentar-se muito lentamente.
-Sentir-se agitado ou nervoso.
-Ter a sensação de inutilidade.
-Ter dificuldade de concentração ou de prestar atenção.
-Não se interessar em atividades de lazer,no trabalho,ou nas atividades da vida.
-Sentir-se estar no final da vida.
O indivíduo portador do TB pode apresentar também uma mescla dos dois tipos de sintomas.
DICAS E APOIO
Sempre mantenha as consultas com seu médico, mesmo quando você estiver se sentindo bem."
 
Extrair os pontos mais importantes do panfleto.
Vale ressaltar que : SE FOR DIAGNÓSTICADO QUE É BIPOLAR NÃO TER MEDO, NÃO SE SENTIR MAIS FORTE QUE A DOENÇA E RECONHECER QUE PRECISA DE AJUDA, SEJA DA MEDICINA SEJA DOS FAMILARES E AMIGOS.
Eu sempre digo: Deus permitiu a doença em mim para que eu conhecesse Seu poder, amor e misericórdia. Abaixo coloquei boa parte de um poema. O autor já morreu a muito tempo, mas deixou poemas lindos. Seu nome é Davi, não sei seu sobrenome,apenas que é Davi filho de Jessé.

Diz assim:


                                 "SENHOR, tu me sondaste, e me conheces.
Tu sabes o meu assentar e o meu levantar; 
de longe entendes o meu pensamento.
Cercas o meu andar, e o meu deitar;
e conheces todos os meus caminhos.
Não havendo ainda palavra alguma na minha língua, 
eis que logo, ó SENHOR, tudo conheces.
Tu me cercaste por detrás e por diante, e puseste sobre mim a tua mão.
Tal ciência é para mim maravilhosíssima; 
tão alta que não a posso atingir.
Para onde me irei do teu Espírito, ou para onde fugirei da tua face?
Se subir ao céu, lá tu estás;
se fizer no inferno a minha cama, eis que tu ali estás também.
Se tomar as asas da alva, se habitar nas extremidades do mar,
Até ali a tua mão me guiará e a tua destra me susterá.
Se disser: Decerto que as trevas me encobrirão; 
então a noite será luz à roda de mim.
Nem ainda as trevas me encobrem de ti; 
mas a noite resplandece como o dia; 
as trevas e a luz são para Ti a mesma coisa;
Pois possuíste os meus rins; cobriste-me no ventre de minha mãe.
Eu te louvarei, porque de um modo assombroso, e tão maravilhoso fui feito; maravilhosas são as tuas obras, e a minha alma o sabe muito bem.
Os meus ossos não te foram encobertos, quando no oculto fui feito, 
e entretecido nas profundezas da terra.
Os teus olhos viram o meu corpo ainda informe; 
e no teu livro todas estas coisas foram escritas; 
as quais em continuação foram formadas, 
quando nem ainda uma delas havia.
E quão preciosos me são, ó Deus, os teus pensamentos! 
Quão grandes são as somas deles!
Se as contasse, seriam em maior número do que a areia; 
quando acordo ainda estou contigo.
Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; 
prova-me, e conhece os meus pensamentos.
E vê se há em mim algum caminho mau, e guia-me pelo caminho eterno".


sábado, 23 de abril de 2011

Há esperança




Há esperança





Ainda criança não via esperança
Era só desconfiança
Via o mundo como uma nuvem cinzenta
Agonia  interior
Não entendia
Sofria
Chorava
Ninguém via
Dedo na boca
Pela manhã a cama estava molhada
É a Maria mijona...
Agarrada a perna de minha mãe
Que pedia para largá-la, pois ela tinha muito a cuidar...
E como tinha, pois precisava ajudar no orçamento do lar.
Alguém chegava a minha casa
Eu me escondia
E lá do meu esconderijo eu ouvia: bicho do mato!
Poucas falas, sorriso era raro
Não via, nem sentia o prazer de ser
Ser o que? Iguais aos outros?
Não posso ser... Não poderia ser.
Assim passaram-se os anos...
E eu no meu esconderijo secreto continuei a guardar o que nem eu conhecia
Mas produzia agonia que me levava a “manias”
Acende... Apaga... Ajoelha... Levanta.... Cospe... De novo, ler um texto inúmeras vezes porque não entendia... Sem concentração, culpa sentimento de culpa.

E lá se vão os anos...
Meu interior, minha alma
Que se consumia pela dor que eu não via
Mas existia
E ninguém nunca notou.

E lá se vão os anos...
Até que um dia uma bomba explode dentro de mim
O esconderijo estava cheio demais,
Muitas falhas, defeitos, perturbações que nem sei de onde vinham...
Bum !!!Socorro!... Ajuda-me...
Alguém me ajude!
Estou morrendo por dentro
Algo estranho... não sei explicar.
Mais existe alguém que pode me ajudar... Fui procurar e encontrei
JESUS, Emanuel, meu Salvador
Com seu imenso e  terno Amor
Usou pessoas para me socorrer.
Agora com Sua Presença constante é que eu continuo vivendo
Continuo servindo, passei a sorrir
Quero cada dia ao lado e com Jesus viver
Ele faz toda a diferença na minha vida.
Ele permitiu a doença em mim
Para que eu vivesse o Seu poder aqui
Amo-TE JESUS
Nas Tuas mãos estou segura
Sinto ternura
Sinto conforto
Consolação
Tenho sobre mim a Tua mão
Que me dirige
Orienta-me
Livra-me da tormenta
Sustenta-me
Tenho o Espírito Santo
Que me ajuda nas fraquezas
E me leva a Ti louvar.
Meu Amor... Senhor da minha vida
Jesus Cristo meu Salvador.


 (o TAB é uma doença, que se esconde no interior do ser humano, é tratável e controlado, o mesmo leva a depressão e ansiedade.
 (Eu ainda continuo em tratamento, pois em mim foi descoberto após 35 anos de sofrimento que sou portadora do TAB. Contudo eu confio no Senhor Jesus que pode me curar perfeitamente.).

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Limpando a mente

Achei esse artigo bem legal e real: Limpando a MENTE.

"Um aspecto importante para que possamos nos recuperar dos sintomas desagradaveis do transtorno bipolar do humor chama-se "higiene mental". Assim como escovamos os dentes, ou tomamos nosso banho diário, é fundamental que cuidemos de nossos pensamentos.

Limpando o que interessa do que não interessa. No caso da higiene bucal, o que não interessa são os resíduos dos alimentos, por exemplo. Na nossa mente, poderiam ser os resíduos dos pensamentos ruins.

Com essa analogia, já podemos notar que higiene mental é fundamental para nós bipolares. Primeiro porque experimentamos muitas emoções, e quase sempre, emoções que não são boas. Emoções que deixam "resíduos". Estes resíduos mais cedo ou mais tarde crescem ou vão implicar na sua vida de uma forma ruim. Voltando a analogia da higiene bucal... Se os resíduos mentais não são limpos, eles viram cáries.

A ideia é que a cada resíduo de pensamentos ruins que vamos deixando em nossos pensamentos, estamos habilitando o nosso cérebro a viver uma vida sem qualidade. Uma vida onde o cérebro reage de forma negativa a vida."
 
Então Vamos passar a pensarmos que é: BOM;JUSTO;VERDADEIRO QUE VENHA TRAZER ALEGRIA E NÃO TRISTEZA. QUE TRAGA PAZ E NÃO GUERRA. AMOR E NADA DE ÓDIO.
Vamos praticar o que está escrito na Bíblia no livro aos Filipenses que diz:
"Quanto ao mais, irmãos, tudo o que é verdadeiro, tudo o que é honesto, tudo o que é justo, tudo o que é puro, tudo o que é amável, tudo o que é de boa fama, se há alguma virtude, e se há algum louvor, nisso pensai."

quinta-feira, 21 de abril de 2011

Emanuel. Meu amigo.


Através desse poema quero partilhar um pouco de como tenho vencido os momentos de crise , de tristeza, solidão, angústia e tudo sem motivo aparente,pois para o portador do TAB não precisa ter motivos, simplesmente sentimos sem saber porque.


Emanuel

 Lágrimas rolam em minha face
Não sei por que estou a chorar...
Motivos se fosse contar
Não acharia!
Pois tenho muito mais que alegria
Tenho um Pai que é sobrenatural,
Divino, Celestial,
Que sempre estar... Bem presente está.
Basta seu Nome eu mencionar e
Ele pronto está a me ouvir, socorrer, me valer.
Sua presença me levanta,
Acalenta a minha alma
E me livra da tentação.
Da perseguição me da o escape,
Do choro me leva a sorrir
É Jesus aqui!
Emanuel, que veio do céu habitar em mim.

quarta-feira, 20 de abril de 2011

Na adolescência

Continuando minha história...
Na fase da adolescência tive muita dificuldade para fazer amizade, devido a dificuldade de comunicação, por mais que eu quizesse não conseguia falar com as pessoas e assim em casa me chamavam de bicho do mato.Um horror. Porém quanto mais me apelidavam mais eu tinha prazer em fazer o contrário do que as pessoas queriam. A dificuldade de concentração era enorme,(ainda tenho), só consigo aprender o que a minha mente quer, o que gosto,como música, culinária, filmes de ação e comédia,alguns livros, porém muitas vezes copiei um livro de tanto que gostei,assim não me  esqueceria do conteúdo. Por muito tempo fiquei perdida nos estudos,repetir vários anos escolares até abandonar...porém voltei a estudar e estou concluindo este ano com fé em Deus.
Não tem sido fácil mas com a vontade e fé em Deus tenho vencido muitos obstáculos.
Por hoje é só...agora vou estudar.
              Quem confia em Deus nunca está sozinho.









segunda-feira, 18 de abril de 2011

Bipolar! o que é isso?

Hoje quero falar dos sintomas de um portador(a) do TAB, segundo o site Pisqweb, que por sinal é um site que alguns psiquiatras me  recomendaram. 

"O Transtorno Afetivo Bipolar (TAB), também conhecido como Psicose Maníaco Depressiva (PMD), é uma doença relacionada ao humor ou afeto, classificada junto com a Depressão e Distimia. O TAB se caracteriza por alterações do humor, com episódios depressivos e maníacos ao longo da vida. É uma doença crônica, grave e de distribuição universal, acometendo cerca de 1,5% das pessoas em todo o mundo (nesse universo não estamos sozinhos).
O TAB é considerado uma doença psiquiátrica muito bem definida e, embora tenha um quadro clínico variado, é um dos transtornos com sintomatologia mais consistente na história da psiquiatria. Sua forma típica (euforia-depressão) é bem caracterizada e reconhecível, permitindo o diagnóstico precoce e confiável.
Normalmente sentimos alegria, tristeza, medo, ousadia, energia, desânimo, eloqüência, apatia, desinteresse, enfim, em diversos momentos de nossa vida, com maior ou menor intensidade uma grande variedade de sentimentos são experimentados. De modo geral, é normal a pessoa ficar alegre com uma promoção no emprego, com uma conquista amorosa, nascimento de um filho e outras situações agradáveis. Assim como se espera, também, que a pessoa normal experimente tristeza e sofrimento depois de um rompimento amoroso, com doença ou morte de pessoa querida, com a perda do emprego, dificuldades financeiras, etc.
Resumindo, em situações normais o estado de humor ou de ânimo deve variar ao sabor dos acontecimentos da vida e de acordo com a tonalidade afetiva de cada um" 
Ballone GJ - Transtorno Afetivo Bipolar, in. PsiqWeb, internet, 
Já o portador do TAB "Normalmente" tem seus sentimentos em ocilação em curto tempo, tipo: tô feliz e alegre agora,logo tô deprimido,enchergando só o negativo, sem vontade pra nada a não ser esperar o tempo passar e muita das vezes aos prantos... 
É nessa hora que aprendi a exercitar a vontade de vencer. Quando a gente quer,a gente luta, busca,mesmo que sem forças. O desejo de sair do desânimo faz  agente reagir. É assim que vivo,buscando a cada instante vencer o que parece invencível: O TAB. E quando estou fraca,busco forças nas palavras de Jesus que diz :
" VINDE A MIM TODOS OS QUE ESTAIS CANSADOS E OPRMIDOS E EU OS ALIVIAREI" Mateus 11.28 (Bíblia Sagrada).
Sinto tanto conforto, recebo forças  ao lê cada palavra do SENHOR JESUS.
Não se dê por vencido. Há uma solução pra você ser feliz...muito feliz.

domingo, 17 de abril de 2011

Ainda criança

Desde criança que tenho o TAB. Não sabia e nem fazia idéia até que após muitos anos, passar por muitos médicos, ir para emergência muitas vezes, tomar tantos remédios e ouvir que: ela não tem nada, deve ser cansaço. Não acreditei ser apenas cansaço,assim continuei buscando pois precisava saber o que acontecia comigo, e por fim minha médica que é Clínica Geral me disse: Procure um terapeuta, e fiz mais, procurei um psiquiatra( que não foi nada fácil achar um competente) e uma terapeuta. Já fazem mais de 2 anos que estou em tratamento initerrupto, mas até descobrir passei por longos e maus momentos. Foi  assim:

-Me recordo que desde meus 5 anos de idade eu já me sentia deprimida, chorava quando ouvia certas músicas,( e olha que gosto muito de música), porém havia e ainda há certas melodias que me fazem mal. Não gostava e nem falava com as pessoas, somente meus irmãos,minha mãe e as vezes com meu pai. Quando chagava o dia do meu aniversário era um horror...sofrimento mesmo,pois meus pais sempre festejavam e eu fazia de tudo para fugir da festa.
Certa feita, ainda estava na escola primária, eu levei uma queda que fraturou meu fêmur esquerdo e eu não falei nada em casa...só depois de uma semana é que minha mãe percebeu que minha perna estava inchada, assim ela me levou ao médico e fiquei com a perna imobilizada por um mês, tudo porque eu tinha medo de falar.
Até aos 7anos fazia xixi na cama,chupava dedo, e era muito criticada pelos meus irmãos (coisas de criança)...  bom vou parar por aqui,recordar nem sempre é bom, mas quero ajudar quem está passando pelo corredor não da morte, mas da possibilidade de ser FELIZ. Isso só depende de VOCÊ.     

sexta-feira, 15 de abril de 2011

TOC - TOQUE


TOC – TOQUE
Transforme
O mundo
Com amor e perdão

Transforme a dor
Ouvindo e cantando
Canções de paz que alentam o coração

Transforme a agonia interior
Olhando firmemente para tudo o que Deus
Criou


Transforme o impulso negativo
Observando que o positivo é muito melhor
Coloque nas mãos de Jesus o seu coração, pois...


Quando ELE te TOCAR
Tudo vai mudar
Tudo será diferente, simplesmente porque
JESUS TE TOCOU!
O TOQUE DE JESUS é maravilhoso...
É TRANSFORMADOR... Nada se compara nem substitui o Seu TOQUE de amor.

“Jesus, pois, estendendo a mão, tocou-o dizendo: Quero sê limpo. No mesmo instante ficou purificado da sua lepra."Mat. 8.3